有点胖,感觉不爱了,减肥路上走了好久,不知道吃什么好,同学说吃冬瓜好,希望能减肥
吃冬瓜能减肥吗
医师
普通外科
您好,冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速人体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,有减肥之效。
对于减肥不要吃高热量高脂肪食物,多运动,多喝水,要不吃什么都没用