病情描述：
最近有一个月的时间感觉自己的睡眠质量很差，经常是晚上躺床上入睡比较困难，而且感觉睡眠比较浅，总是起来的时候又很困倦，这种情况如何改善。
希望得到的帮助：
睡眠差如何改善？
问
睡眠差如何改善？
性别：女年龄：32岁2014-04-17
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病情分析：
你好，一般情况考虑是出现了植物神经功能紊乱的情况的，首先是可以考虑使用热水进行在睡眠之前泡脚的处理的
意见建议：
同时可以考虑服用谷维素和安神补脑液进行治疗改善症状的，一般是可以逐渐改善的，希望我得回答对你有帮助。
