病情描述：
我听说经常晒太阳，进行户外运动也能够预防骨质疏松是么？也不知道对不对，在这里想请教下专家，要是真的我就回家告诉我奶奶
希望得到的帮助：
晒太阳能帮老年人预防骨质疏松？
问
晒太阳能帮老年人预防骨质疏松？
性别：女年龄：67岁2014-04-16
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病情分析：
您好，户外运动不仅能通过全身运动，促进骨密度增强，还可以因为太阳光的照射，还能帮助人体维生素D的合成
意见建议：
每日晒太阳20分钟左右，对老年人骨质疏松症有很好的预防作用。
