病情描述：
最近自己总是变得特别的焦虑而且比较的烦躁，我不知道自己为什么会变成这个样子，我很担心自己的健康状况，我很想改善。
希望得到的帮助：
自己总是很烦躁怎么办？
问
总是比较的焦虑而且烦躁应该怎么办？
性别：男年龄：24岁2014-04-15
返回问题详情
病情分析：
您好，生活中需要学会调节自己的情绪，释放压力，稳定状况。
意见建议：
建议保持宽松的心情，同时积极地稳定自己的心情，保持稳定的情绪。
