病情描述：
医生您好，我老婆已经怀孕8个月了，身体似乎还不错，可最近去医院检查说是缺锌了，要补锌对孩子生长发育才好，医生建议吃些补锌的药，但是不懂吃什么，我该怎么办？求医生给个建议！十分感谢！
希望得到的帮助：
怀孕后吃什么食物补锌好
问
怀孕后吃什么食物补锌好
性别：女年龄：26岁2014-04-15
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病情分析：
你好！！锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.一般植物性食物含锌较低.干酪、虾、燕、花生酱、花生、玉米等为。良好来源
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高
意见建议：
植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，也可以服用些新稀宝片来改善调整，补锌效果不错的。
