病情描述：
导致便秘的原因有很多，可能是生活压力造成的也有可能是不当的饮食习惯，但是不管是什么原因便秘的危害还是非常大的，所以建议还是以预防为主
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何预防便秘？
问
如何预防便秘？
性别：女年龄：26岁2014-04-15
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病情分析：
你好，对于预防便秘，最主要的就是要多喝水，保证每天8杯水的饮水量，这样可以使肠道有充足的水分，使大便不那么干燥。最好在早晨起床空腹时喝一杯温开水
意见建议：
如果一个人长期的处于便秘中的话就不能让体内的毒素及时的排出去
