病情描述:
我是一个大三学生,我们宿舍每天都休息的很晚,基本上十二点前没有休息过。总是听别人说熬夜伤身,经常熬夜真的会危害身体健康吗?都有哪些危害啊?
希望得到的帮助:
经常熬夜对身体有哪些危害?
我是一个大三学生,我们宿舍每天都休息的很晚,基本上十二点前没有休息过。总是听别人说熬夜伤身,经常熬夜真的会危害身体健康吗?都有哪些危害啊?
经常熬夜对身体有哪些危害?
你好,经常熬夜确实对身体不好。晚上是身体休息的时间,如果你晚上不睡,你的身体就得不到应有的休息,免疫力就会下降,就会生病,皮肤也会变差。
建议,尽量不要经常熬夜,最好在十点前入睡,保证足够的睡眠,身体才会得到休息,才会健康。