病情描述：
我的身体一直不好，也一直处于工作压力下，现在工作稳定了也准备结婚了，但是害怕我的身体在那方面会出现问题，请问有什么食物吃了可以起到补精的作用？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
吃什么补精
问
吃什么食物可以达到补精的效果？
性别：男年龄：28岁2014-04-14
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病情分析：
你好，补精固精的食物还是较多的蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分
意见建议：
建议，牡蛎的锌含量很高，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，
