病情描述：
我老是感到胸部阵阵发热，然后向头部颈部转移。喜欢出汗，还头晕、乏力，情绪不稳定，脾气急躁而不能控制，发脾气后又有自责，注意力不集中，失眠。
希望得到的帮助：
把我的更年期延后
问
绝经了怎么办？
性别：女年龄：45岁2014-04-14
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病情分析：
你好，这一过程的基本生理变化是卵巢功能衰退，以至完全丧失，雌激素下降；下丘脑-垂体-卵巢轴的活动从有正常的波动渐趋稳定。主要表现为生育能力和性活动力下降，月经稀发以至停止，性器官进行性萎缩而逐渐衰老。
意见建议：
建议：每天进行有氧运动、力量训练及灵活性训练，多吃水果蔬菜，注意补充蛋白质。保持愉快的心情。
