病情描述：
我的一个好朋友，经常便秘，肤色有些暗黄，还容易气痘痘，饮食也不规律，想了解一下长年便秘如何改善肠道功能？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
长年便秘如何改善肠道功能？
问
长年便秘如何改善肠道功能？
性别：女年龄：30岁2014-04-14
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病情分析：
你好，要有合理的饮食习惯，多增加膳食纤维含量多的食物，多增加饮水量以，并在每天早上起床后养成良好的排便习惯，同时还应适当的多增加运动。
意见建议：
建议养成好的生活习惯，多运动，多喝水，少吃辛辣的食物。
