病情描述：
年少白头怎么办？能调节一下，让白头发变黑吗？请问平常可以通过食补让头发变黑吗？
希望得到的帮助：
请问平常可以通过食补让头发变黑吗？
问
能调节一下，让白头发变黑吗
性别：男年龄：21岁2014-04-13
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病情分析：
你好，头发的颜色是由头发髓质中的黑色素颗粒决定的，而毛囊里的干细胞，它是黑素细胞赖以补充和复制的材料储备，而出现白发，是由干细胞耗尽所致。所以治疗白发得内调外治
意见建议：
建议平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神乐观，避免过强的精神刺激。按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。
