病情描述：
这段时间睡觉总是会做梦，即使是只睡一个小时也会做梦。一晚上还会做好几个不同的梦，这样第二天起来就会很累很累，还很影响我的心情。都不知道该怎么办了!
曾经的治疗情况：
无
希望得到的帮助：
怎样才能少做点梦，提高睡眠质量啊？
问
最近晚上睡觉总是做各种各样的梦怎么办？
性别：女年龄：27岁2014-04-13
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病情分析：
您好，您这种多梦的状态可能跟你的生活压力和心境有关。生活压力或者工作压力会导致您生活质量下降，出现失眠多梦等不良反应。
意见建议：
建议您适当的调节您的生活，以乐观积极的心态面对生活和工作。睡前可喝杯牛奶等有助于睡眠的食物。如果长期无法改善也及时就医。
