病情描述：
我是一个特别容易杞人忧天的人，无论什么事情，我总是会往最坏的一面进行考虑，我很担心自己这样会影响我的健康状况。
希望得到的帮助：
总是容易焦虑怎么办？
问
总是比较容易焦虑应该怎么办？
性别：女年龄：31岁2014-04-03
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病情分析：
您好，生活中有很多美好的事物，需要放松心情，保持乐观。
意见建议：
建议调整自己的精神状态，合理的释放生活中的压力，保持积极心态，
