病情描述:
感冒了什么都吃不下,特别的难受,我这几天就总是吃水果,就是不想吃饭,但是这也不是长久的事情啊,感冒了吃什么比较好呢???
希望得到的帮助:
感冒了应该多吃些什么食物呢
感冒了什么都吃不下,特别的难受,我这几天就总是吃水果,就是不想吃饭,但是这也不是长久的事情啊,感冒了吃什么比较好呢???
感冒了应该多吃些什么食物呢
感冒的饮食:多吃碱性食物:身体的碱性环境不利于病毒的繁殖,这也意味着如果身体能保持在碱性环境,感冒病毒就无可乘之机,所以多吃碱性食物,从而改变身体的内环境,是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物:苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。
多吃富含维生素A 的食物:维生素A 能够稳定人体上皮细胞膜,增强人体免疫系统功能。当维生素A 缺乏时,各种抗病细胞的能力也随着下降,呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱,一旦受到病毒、细菌的侵袭,就容易发生呼吸道感染。
富含食物:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等