病情描述：
最近是经常熬夜的，熬夜吃什么好呢，我好多同事都买了那个叫扎雅的茶叶，说能促进人体代谢，对熬夜人来说是非常好的，而且口感特别好，真的是这样的吗？熬夜有什么危害呢？
希望得到的帮助：
熬夜有什么危害呢？
问
熬夜吃什么好呢，经常熬夜的危害呢？
性别：男年龄：32岁2014-04-12
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病情分析：
您好，熬夜时吃水果、牛奶、也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，能减少熬夜对身体的伤害，
意见建议：
经常熬夜的危害：1.皮肤受损
2.抵抗力下降.记忆力下4.阴虚火旺5.视力下降
