病情描述：
我今年年纪还不算大，但是最近老是出现耳鸣的症状，耳朵里有嗡嗡的响声，持续几秒钟就会自动消失，有时会感到头晕，请问在平时生活中该怎样预防耳鸣呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
哪些措施可以预防耳鸣？
问
耳鸣的日常预防有哪些？
性别：女年龄：31岁2014-04-12
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病情分析：
你好，耳鸣是日常生活中常见的疾病之一，表现出来的症状对身体并无大碍，可是为了避免生活中一些不必要的症状产生，预防耳鸣很重要。
意见建议：
建议： 要养成科学的饮食习惯，多食含锌、铁、钙丰富的食物，不要经常掏耳朵，要避免长时间接触高分贝噪音，慎用对神经有损坏的药物，时刻保持良好的精神状态。
