病情描述：
公司有个同事和我关系挺好的，最近他和我说，他自己四五天一次大便，而且还很不顺畅，不知道是怎么回事？怀疑可能是便秘，想问问这种情况应该怎么办？
希望得到的帮助：
如果是便秘应该怎么办？
问
如果是便秘应该怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-04-12
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病情分析：
你好，可以多喝水及果汁软化粪便，早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，效果很好。
意见建议：
不能饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物，以免刺激肠胃造成便秘加重。
