病情描述：
我的脾气很暴躁,如何克制自己不要发脾气,这样一来对工作有很大影响.。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何克制自己不要发脾气
问
如何克制自己不要发脾气？
性别：女年龄：23岁2014-04-11
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病情分析：
压力大以及睡眠不好都会造成脾气不好，这也和本身的性格有甚大的关系。
意见建议：
平时多做些运动，释放自己的压力，当自己烦躁的时候，多做深呼吸，让自己的肌肉放松，让自己的心情冷静下来。同时多参加集体的活动，让自己的性格慢慢开朗起来。
