病情描述：
我怀孕3个月了，到了孕中期了，听人说多运动有好处，我想知道，应该多做哪些运动最好呢
希望得到的帮助：
我想知道怀孕多做哪些运动最好
问
怀孕孕中期应该多做哪些运动最好呢
性别：女年龄：26岁2013-11-08
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病情分析及建议：
孕妇是需要每天锻炼的，散步是最简单的运动了，每天坚持散步30-60分钟，不但可以呼吸新鲜空气，还可以放松心情~另外，孕妇瑜伽，游泳，孕妇体操，也是不错的选择。
孕妇瑜伽练习中合适的呼吸、体式、冥想练习，可以很好地增强孕妇髋部、骨盆和脊椎的灵活性。
游泳可以增强肺活量，提供胎儿足够的氧气。
孕妇体操在中后期可以缓解身体骨骼的不舒服，为分娩做准备~
亲可以根据自身的情况，选择适合自己的运动方式
