病情描述：
我到南方旅游，路上有很多卖莲子的，我也知道吃莲子对身体好，但是我不知道怎么挑选好的莲子，我应该怎么挑选呢？
希望得到的帮助：
怎么挑选莲子？
问
怎么样挑选莲子？
性别：女年龄：33岁2014-04-11
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病情分析：
您好，莲子是具有去火滋养安神等作用的食品。在挑选莲子的时候要选择子叶两片，黄白色，肥厚，中有空隙，具有绿色莲子心。
意见建议：
您可以买一些晒干的莲子，它的功效和新鲜的莲子的功效差不多。
