病情描述:
我不明原因的出现了月经不调这种情况,有时量多的要10天,我很是苦恼,究竟是怎么回事啊
曾经的治疗情况:
没有
希望得到的帮助:
月经不调是怎么回事啊
我不明原因的出现了月经不调这种情况,有时量多的要10天,我很是苦恼,究竟是怎么回事啊
没有
月经不调是怎么回事啊
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量多或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物