主食淀粉太多，不吃主食可以减肥吗?

性别：女年龄：26岁2014-12-17

病情描述：

主食一般的就是大米和面食类，它们含有的淀粉太多了，吃多了肯定会影响身体发胖的，所以我想不吃主食了，那这样的话，我是不是可以减肥了呢？这样好不好呢？对身体有害处吗？