病情描述：
我昨天上完体育课，跑了800米，当时没有时候感觉，可是早晨起来的时候就感觉腿特别的疼，都不敢上楼下楼很疼。
希望得到的帮助：
怎么才能使自己的运动后不出现这样的问题呢？
问
运动后感觉腿部肌肉很疼怎么回事？
性别：女年龄：19岁2014-04-10
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病情分析：
您好，你是由于平时不注意锻炼，从而造成了肌肉拉伤。
意见建议：
建议，平时要多注意锻炼，多运动，要多吃水果蔬菜，多补充营养。
