病情描述：
我是一名普通白领，家里经历条件也挺好的，没有什么压力，几年前开始经常睡不着觉，而且脸和眼睛会肿，从失眠到现在已经有几年了，吃了很多药都不见效果:
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
经常失眠而且头不舒服怎么改善
问
经常失眠而且头不舒服
性别：男年龄：37岁2014-04-10
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病情分析：
您好！根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
意见建议：
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
