病情描述：
夏天就要到了，我可不想让我的大象腿和游泳圈出来丢人现眼，于是，我开始辛辛苦苦的减肥。我的原则就是管住嘴、多动腿，可是发现见效很缓慢，是不是我还有做的不到位的地方啊。
希望得到的帮助：
减肥有什么注意事项吗？
问
减肥有什么注意事项吗？
性别：女年龄：34岁2014-04-10
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病情分析：
你好，不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质。
意见建议：
最好的减肥就是能够持之以恒，坚持就是胜利，希望你能成功。
