病情描述：
我的一群朋友最害怕来例假，肚子疼死去活来，吃饭不香，脸色不好，头晕头疼，失眠，感觉四肢无力很担心。请问女性朋友痛经怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
女性朋友痛经怎么办？
问
女性朋友痛经怎么办？
性别：女年龄：32岁2014-04-10
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病情分析：
你好要根据天气情况适当的增减衣服，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。.经常性的进行一些适当的锻炼，增强体质。
意见建议：
建议食物清淡为主，另外加强户外的运动，月经期间应注意外阴部清洁卫生，早睡。
