病情描述：
我长得很胖，一直想减肥，看到别个那些瘦的心里很嫉妒，不知道睡前做点运动可以减肥不、晚上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
晚上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦？
问
晚上睡觉前运动好不？怎么才能长高变瘦？
性别：女年龄：18岁2014-04-10
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病情分析：
您好，晚上一般建议做一些简单的有氧运动，或者舒展运动。
意见建议：
不建议做剧烈运动，因为会影响睡眠的，其实长高最关键的因素是基因、营养还有运动，都保持好就可以，最近可以多喝骨头汤的。
