病情描述：
我今年16岁，身高是163，体重是130斤，觉得自己太胖了，又是个女孩子，怎样减肥好？
希望得到的帮助：
减肥有什么方式？
问
怎样减肥？
性别：女年龄：16岁2014-04-10
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病情分析：
您好，您现在还未满18岁，要以长个子为主，不能不吃饭，不喝牛奶，不吃肉类，那样，会缺少很多营养。
意见建议：
建议，主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。不必拒绝肉类。严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果
