病情描述:
我27岁,男性,已经参加工作有几年了,最近不知道是因为工作还是什么原因时常感觉心情很烦躁,什么都不想做,应该怎么办呢
希望得到的帮助:
心情烦躁怎么办,该如何治疗
我27岁,男性,已经参加工作有几年了,最近不知道是因为工作还是什么原因时常感觉心情很烦躁,什么都不想做,应该怎么办呢
心情烦躁怎么办,该如何治疗
你好! 建议多与朋友一起聊聊天,有时,聊天,叨唠也未尝不是养生之道,生命其实不需要有太多的复杂,我们有时恰追求一份简单的美。 愿你能抛却烦恼。了解现实,并且超越现实。相信你也会认为,这很重要。
由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态.