病情描述：
我在日常生活中有食用21金维他的习惯，几乎每天都吃，前几天听朋友说类似于保健品的东西最好不要经常食用，听了之后觉得也不是没有道理，可以吗？
希望得到的帮助：
21金维他可以长期的服用吗？
问
21金维他可以长期的服用吗？
性别：女年龄：22岁2014-04-10
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病情分析：
你好，这个情况的话建议是不要吃为好。没有什么症状的正常人不要随便补充维生素.要补充尽量是从自然的食物中补充为好的。
意见建议：
建议你是注意在学校也是可以去买点水果等吃的。平时的饭菜注意不要挑食是肯定足够的了。
