我特别容易在半夜的时候醒过来，不知道自己是怎么回事，但是这样严重影响了我的精神状态，感觉自己每天都没有什么精神。
容易半夜惊醒怎么办？
医师
传染科
您好，经常性的半夜惊醒可能是一种睡眠问题，需要关注自己的睡眠。
建议维持良好的生活状态，多多锻炼身体，同时保持健康的饮食习惯。
