我是一个自控能力特别差的人，经常不注意节制自己的饮食，同时经常乱吃东西，吃一些乱七八糟的东西，我很担心。
总是不注意节制饮食怎么办？
医师
传染科
您好，经常性的不注意饮食，会造成身体的肥胖，也会损伤身体。
建议经常性的吃一些健康的食物，保持积极乐观的生活状态。
