病情描述：
我想问一下，这个我以前长期手淫身体虚弱,还腰疼,医生说戒除后锻炼身体可以恢复的,请问怎么锻炼啊?我现在已经戒掉了手淫，该怎么恢复身体呢！
希望得到的帮助：
手淫戒除后怎么锻炼才能恢复身体啊?
问
手淫戒除后怎么锻炼才能恢复身体啊?
性别：男年龄：20岁2014-04-10
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病情分析：
您好，只要您做一些体育运动就可以了，会恢复的，祝您早日康复。
意见建议：
建议您多跑跑步，并且一定要注意饮食方面的关注，多吃一些有营养的东西！
