我爸爸说我是缺钙,所以给我买了钙片在学校吃。可是我不知道什么时候吃钙片才是最好的最有利于钙片的吸收的。
否
请问什么时候吃钙片最好。
医师
妇产科综合
您好!这位朋友,补钙的最佳时间是在每天的临睡前。因此在每天的饭后服用(早晚均可以的)。
建议,除了吃钙片之外,还可以采用一些其他的方法。多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。