病情描述:
本人100斤,身高160,最近想减肥,跑步有一个星期了,但是最近发现膝盖内侧稍微靠下哪里疼,腿伸直也不疼了,就是只有跑步和走路的时候疼,一般是旁晚跑的,穿的比较少,跟这个有关吗?
希望得到的帮助:
跑步后膝盖疼是怎么回事啊
本人100斤,身高160,最近想减肥,跑步有一个星期了,但是最近发现膝盖内侧稍微靠下哪里疼,腿伸直也不疼了,就是只有跑步和走路的时候疼,一般是旁晚跑的,穿的比较少,跟这个有关吗?
跑步后膝盖疼是怎么回事啊
长期不运动了,突然大量的运动能够,就会有这种现象,过一段时间适应了,疼痛也会消失的
晚上睡觉的时候用热毛巾敷一下,可以减少疼痛的,多做有氧运动,利于减少脂肪