病情描述：
人们常说夏季天气比较干燥，而且人们活动量又小，所以是很容易发生便秘的现象。所以我想来了解一下夏季要怎样预防便秘疾病的发生呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
夏季要怎样预防便秘疾病呢？
问
夏季要怎样预防便秘疾病呢？
性别：女年龄：28岁2014-04-10
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病情分析：
你好，饮食中必须有适量的纤维素。记住是适量，因为膳食纤维的确可以缓解便秘，但是它也会引起胀气与腹痛，胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。
意见建议：
建议在夏季的时候水果蔬菜比较多，可以适当得生吃一些黄瓜和胡萝卜这样的蔬菜。
