你好,我吸烟三十年啦,想戒掉可不吸是就没精神啦,犯困爱发脾气,有什么好办法吗?
否
有什么好办法吗?
医师
妇科
您好:吸烟三十年。想忌掉不是件容易的事,这是由于多年养成的习惯所造成的。
信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心,不要认为吸烟历史较长而戒不掉,有了“自信”这一强大的精神力量,一定会成功的