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心里很自卑,心里堵得慌,怎么办?

性别:女年龄:20岁2014-04-09

病情描述:

去年的时候看过一次,他说是抑郁症,吃的药记不清了,反正没效果,我就觉的我是心里方面的,吃药不管用.

曾经的治疗情况:

希望得到的帮助:

自卑心理怎么消除呢 ?

病情分析:

您好!从发作起因来看,首要波及如下方面,席卷生理的失衡,心思操办缺乏,深造上的不顺应,另有性格的内向酿成的。

意见建议:

建议,你学会自我调节,尽快走出阴影,可以适当的配合药物镇静,安神帮助睡眠,平时养成良好的生活习惯,注意休息调节,尽量转移注意力调节,时间长些是可以改善的。

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