病情描述：
我要长高我该怎么做？现在16岁，才145，我想长高点，我该怎么做？
希望得到的帮助：
如何科学长高？
问
如何科学长高？
性别：男年龄：16岁2014-04-08
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病情分析：
你好身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关
意见建议：
建议尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼
我要长高我该怎么做？现在16岁，才145，我想长高点，我该怎么做？
如何科学长高？
你好身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关
建议尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼
