病情描述:
我家娃2岁多了,晚上睡的迟,而且半夜老莫名的哭,是怎么回事?
希望得到的帮助:
这是怎么了?
我家娃2岁多了,晚上睡的迟,而且半夜老莫名的哭,是怎么回事?
这是怎么了?
可能患有儿童睡眠障碍症,睡眠障碍是在儿童睡眠过程中出现的各种影响其睡眠的异常表现,它可由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起,也可由呼吸,神经或其他系统的疾病引发.而大多数婴幼儿的睡眠障碍是由前者引起的.
1.充分了解宝宝困乏欲睡的信号.
2.制定一个有规律的睡眠和休息计划,并且坚持执行.
3.为宝宝提供良好的睡眠环境,温度适宜,光线微弱,舒适宁静都很重要,不要频繁地变换宝宝的睡眠环境.
4.开发睡前常规行为,比如洗澡,按摩等.
5.让宝宝在有睡意但未入眠的时候上床,以帮助他(她)学会自我抚慰和放松并且自然入睡.