病情描述：
上次和同学打球扭伤了腰，当时以为休息几天就没事了，但是现在一个月过去了，还是没好，为什么会这样，我该怎么治疗呢？
希望得到的帮助：
腰部上次扭伤，至今还痛，怎么办？
问
腰部上次扭伤，至今还痛，怎么办？
性别：男年龄：19岁2014-04-07
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病情分析：
您好，根据您的描述，这是腰部肌肉损伤没有好完整的原因。腰部肌肉的着点是在骶部，所以才会有疼痛感。
意见建议：
建议您平时适当扭扭腰，做一些类似的康复运动，但不要过度运动。避免可以引起疼痛的体位，或者疼痛时改变体位，静养就好。
