病情描述：
我现在自己也慢慢的上岁数了，就是在网上看到的，也总是听人家说老年人上了岁数的容易骨质酥松的，我就怕自己会得骨质疏松，请问一下医生有什么食物可以预防吗？
希望得到的帮助：
什么食物可以预防骨质疏松
问
什么食物可以预防骨质疏松
性别：女年龄：53岁2014-04-07
返回问题详情
病情分析：
您好，随着年龄的增大，骨质疏松确实是困扰着老年人，会发生骨质疏松的症状的，可以饮食和运动调整的。
意见建议：
建议适当的运动，必要时服用钙剂补充，适当的食入含钙量高的食入例如豆制品、骨头汤等。
