病情描述：
元气大伤可以补回来吗
问
元气大伤可以补回来吗
性别：年龄：2014-11-14
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病情分析：
你好，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
意见建议：
建议你晚餐时多吃富含维生素B群的食物，维生素B参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
