病情描述:
不知道是不是小时候营养不良的原因,15岁的时候就160CM,现在还是160CM,感觉有点矮,我马上都成年了,所以想咨询下想要再长高一点点,我应该从什么方面入手?要注意些什么?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
想要长高,应该从什么方面入手?
不知道是不是小时候营养不良的原因,15岁的时候就160CM,现在还是160CM,感觉有点矮,我马上都成年了,所以想咨询下想要再长高一点点,我应该从什么方面入手?要注意些什么?
否
想要长高,应该从什么方面入手?
你好,多是缺钙造成,可以用钙片补钙,多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等。
建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是要多喝奶,多晒太阳,适度的运动。