病情描述：
睡眠轻，晚上有动静睡不着，特别难受，晚上十二点多睡有时半夜有声音醒了好久才能睡着，可是早上六点多有动静又睡不着了。白天上班累，身体吃不消了，能吃点什么安眠药吗？都一个多月了，真的受不了了
问
睡眠不足，怎么办？急急急
性别：女年龄：28岁2015-05-04
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答
最佳回答
病情分析：
睡眠质量差与近段时间工作压力大、长时间精神紧张有一定关系，时间过久会导致生物钟紊乱，
意见建议：
因此，建议结合当地医生服用谷维素、腺苷B12、安神宝颗粒治疗，养成良好的生活习惯和作息时间，
病情分析：
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
意见建议：
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
病情分析：
,建议注意减轻大脑兴奋状态，
意见建议：
睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。
病情分析：
如果是睡眠质量不好是会导致白天精神不振等现象出现的。
意见建议：
你的情况如果持续时间长了，可以考虑口服如参芪五味子、谷维素调理下，必要时可以考虑加用如佐匹克隆进行治疗。
