病情描述：
我的妈妈最近睡眠老是睡不好，夜里做梦比较厉害，听说喝牛奶对睡眠有好处，但是坚持一段时间后还是未见效果，为此我很担心，想听听医生建议。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠是由哪些因素引起的？
问
失眠是由哪些因素引起的？
性别：男年龄：35岁2014-04-07
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病情分析：
引起失眠多梦的原因是很多的，常见的有精神紧张，压力大，劳累等，饮酒，生活不规律，等也是有可能引起失眠多梦的
意见建议：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，避免劳累，不宜饮酒，养成良好的生活习惯，药物方面可以给与口服安神补脑液口服治疗的
