病情描述：
这半年来我比较喜欢在睡前的时候玩手机，导致我这段时间非常容易的出现落枕，落枕了之后脖子就不能自由的扭动，而且容易椎酸
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问落枕后的椎酸应该怎么办？
问
落枕后椎酸怎么办？
性别：男年龄：27岁2014-04-07
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病情分析：
你好，首先温水清洗脖子，先热敷一下，一般五分钟为宜。然后顺着肩颈部从下往上，慢慢往上旅。在从下到上轻快迅速击打两分钟左右。找到疼痛点，轻轻的揉揉
意见建议：
预防落枕的最有效的方法就是患者养成一个良好的睡觉姿势，睡前尽量不要玩手机
