病情描述:
我现在压力很大,实在是快要受不了了,非常焦虑,这是为什么?我总是很担心各种事情,都是很无聊的事情。我要怎么缓解症状?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
想要恢复正常
我现在压力很大,实在是快要受不了了,非常焦虑,这是为什么?我总是很担心各种事情,都是很无聊的事情。我要怎么缓解症状?
否
想要恢复正常
您好,焦虑情绪的变化规律是,焦虑情绪一旦出现,主观意志很难立即控制。常常是越想排除它就越强
建议,一旦出现过度的焦虑的情绪反应不要为此苦恼、着急,不要体验伴随出现的身体反应。此时要调整情绪