病情描述：
我的一个同事前几个月，月经总是不准时，而且有的时候量大，有的时候量少。月经来的时候，总是小腹疼，而且浑身没劲。去医院检查了一下，是月经不调。
曾经的治疗情况：
是
希望得到的帮助：
预防月经失调的方法？
问
预防月经失调的方法？
性别：女年龄：24岁2014-04-05
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病情分析：
你好，女性月经失调是女性月经的时间或者经量发生改变，周期变得延长或者缩短，月经的量或多或少，有时会痛经之类的。女人一定要在经期注意保暖。
意见建议：
保持心情愉快，在月经期间不要出现太大的情绪波动；注意月经期间的个人卫生，避免感染。注意饮食，多吃些有营养的食物，忌食辛辣、冷等食物。
