病情描述：
我现在怀孕了，出现了便秘的现象，我知道我不能吃药，有什么其他办法？
希望得到的帮助：
如何解决孕期便秘问题？
问
如何解决孕期便秘问题？
性别：女年龄：26岁2014-04-05
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病情分析：
您好，不少女性在怀孕四五个月后会出现便秘或便秘加重。因为怀孕后，体内的孕酮含量增加，胃动素降低，使得胃肠蠕动减慢，容易出现便秘
意见建议：
建议，调整个人生活习惯对于治疗便秘更为重要，养成定时排便的习惯，形成条件反射，对治疗便秘有事半功倍的效果；饮食上，要增加食物纤维（如蔬菜、水果）的摄入，另外，可以多吃一些燕麦、麸子等粗粮。
